Thời gian vô tình trôi lấy đi tuổi xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết thời gian trên khuôn mặt với những đốm đồi mồi. Nhất là khi vào tuổi 30, những biểu hiện này càng hiện rõ ở trên gương mặt như một lời nhắc nhở đã đến thời điểm chúng ta cần phải có chế độ chăm sóc da thích hợp hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất với những cách chăm sóc da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Phương pháp chăm sóc làn da đồi mồi chuẩn nhất
1. Ngủ đủ thời gian
Thời gian ngủ cần thiết của người ở trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 tiếng mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian thích hợp để duy trì khả năng hoạt động và giải quyết những vấn đề phát sinh của sức khỏe nhằm duy trì hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của da.
Thời gian ngủ sẽ có cơ hội cho da tăng cường sản xuất collagen. Do đó, nếu để cho cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ bạn sẽ buộc phải đối diện với các hệ lụy của da mà dễ nhận thấy nhất đó là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Mẹo chăm làn da bị đồi mồi cực chuẩn |
2. Bôi kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nhân tố chính làm phát sinh các vấn đề của làn da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Che chắn bảo vệ da là việc cần thiết để tránh được những ảnh hưởng tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy chọn các loại kem chống nắng uy tín, không chứa thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo những hướng dẫn để mang lại kết quả như mong đợi.
3. Bổ sung thêm nước và các chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, khi thiếu nước sẽ khiến cho hoạt động của ngũ tạng bị đình trệ, làn da vì thế cũng sẽ bị khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường sự trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình mỗi ngày, 1 người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh nhằm cung cấp đủ lượng dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết cho da. Hãy ăn nhiều rau, củ, quả xanh bởi vì đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E tốt cho da, đồng thời các bạn cũng cần hạn chế các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ uống có chứa cồn hoặc có chứa các chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giúp da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết cũng đóng vai trò quan trọng giống như việc chống nắng cho da. Sau mỗi đợt tẩy tế bào chết, tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được tạo ra, quá trình đàn hồi được thúc đẩy. Bạn có thể áp dụng 1 trong những cách tẩy tế bào chết tốt nhất trên thị trường như là sử dụng kem, lotion hay gel… Hoặc dùng một số loại mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên cho da từ bã cafe hay cám gạo.
Với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần với da thường. Nếu như có vấn đề với những sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì hãy ngưng sử dụng ngay.
Một số biện pháp trên chỉ là cách hỗ trợ làm chậm lại quá trình lão hóa và xuất hiện các chấm đồi mồi trên da, khó có thể giúp bạn xóa mờ đi các biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả những chấm đồi mồi, nên đến khám da liễu ở hà nội để được kiểm tra và có phác đồ điều trị hiệu quả nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số điện thoại 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
